Cours de souplesse

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La souplesse est nécessaire sans être primordiale, mais permet de protéger ses articulations qui sont souvent mis à mal dans la danse, les étirements apportent la grâce et l’élégance.

Cette discipline vous permettra d’aborder des figures plus difficiles ou plus acrobatiques tout en apportant une bonne résistance à votre dos ou vos épaules très sollicités.

Ne vous-êtes vous jamais dit: Je suis raide comme un piquet? Ce cours est fait pour vous 🙂

Tenue :

Pour la souplesse il est impératif d’être confortable  et bien couvert afin de chauffer plus rapidement les muscles et articulations et rester à l’aise durant tout le cours. Pour ceci il  vous faut:

– Un leggins ou Training

– Des guêtres ou chaussettes

– Un T-shirt avec jaquette ou pull

 

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