Cours débutant 1

Premiers cours obligatoires afin d’apprendre les figures de base et  d’acquérir en douceur la force musculaire nécessaire pour la discipline.

Tenue :

Il est essentiel pour permettre à la peau d’adhérer plus facilement sur la barre  de porter une tenue adaptée :

  • Un short ou jupe.
  • Top court de sport ou t-shirt.
  • Petites ballerines ou pieds nus.
  • Un petit linge

Conseil d’ami : Ne s’appliquer aucun corps gras (crème, huile, beurre ou gel corporel) sur la peau le jour du cours de pole… vous allez comprendre très vite pourquoi… Ca glisse !!