Cours intermédiaire

Les figures de base apportant aisance et force ainsi que souplesse,  le niveau supérieur peut être atteint et c’est alors que l’on commence à travailler les enchaînements de figures, à l’envers etc. en dansant.

Tenue :

Il est essentiel pour permettre à la peau d’adhérer plus facilement sur la barre  de porter une tenue adaptée :

  • Un short ou jupe.
  • Top court de sport ou t-shirt.
  • Petites ballerines ou pieds nus.
  • Un petit linge

Conseil d’ami : Ne s’appliquer aucun corps gras (crème, huile, beurre ou gel corporel) sur la peau le jour du cours de pole… vous allez comprendre très vite pourquoi… Ca glisse !!