Souplesse

La souplesse est nécessaire sans être primordiale, mais permet de protéger ses articulations qui sont souvent mis à mal dans la danse, les étirements apportent la grâce et l’élégance.

Cette discipline vous permettra d’aborder des figures plus difficiles ou plus acrobatiques tout en apportant une bonne résistance à votre dos ou vos épaules très sollicités.

Tenue :

Pour la souplesse il est impératif d’être confortable  et bien couvert afin de chauffer plus rapidement les muscles et articulations et rester à l’aise durant tout le cours. Pour ceci il  vous faut :

  • Un leggins ou Training.
  • Des guêtres ou chaussettes.
  • Un T-shirt avec jaquette ou pull.